我們人體內的腸道菌群有什么作用呢?

時間:2020-04-29作者:admin216分類:益生菌知識瀏覽:260評論:0

整體而言,腸道菌群的生理功能包括:

①發酵膳食纖維,生成短鏈脂肪酸,提供能量和營養;

②合成某些維生素,如維生素B、維生素K;

③分解大豆異黃酮、含硫化合物等,促進其吸收和代謝;

④免疫調節作用;

⑤抵抗致病菌;

⑥(蛋白質)腐敗作用,產生少量有害物質。.

腸道菌群不僅影響消化吸收、腹瀉便秘等胃腸道問題,還通過胃腸道影響心血管、血糖、血脂、骨骼、神經、免疫和體重等,現在知道,腸道菌群失調可能是造成肥胖、心血管疾病、糖尿病、阿爾茨海默病等多種代謝性疾病的重要原因之一。有證據表明,隨著社會發展,人類膳食結構變化(如肉食比例的增加、膳食纖維攝入不足等),腸道菌群出現結構和功能失衡,進而影響健康。

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