當你需要補充益生菌時,一定要注意以下幾點!

時間:2020-04-20作者:admin216分類:益生菌知識瀏覽:15評論:0

1、藥品益生菌一般需在飯間,用不超過40℃的溫水或牛奶送服,減少胃酸對益生菌破壞起作用。尤其是與含有纖維素、低聚糖等益生元的食物(如蜂蜜、梨等)同時服效果更好。

2、益生菌有不同類型的“菌株”為準的,并非所有益生菌功效都一樣。因此選擇益生菌是應注意其主要的菌株是否對癥。市面上除了藥品益生菌外,還有保健品益生菌,但保健品在劑量、吸收程度等方面和藥品不同,不能用來治療疾病。

3、有些腹瀉患者可能需要服用抗菌藥、吸附劑等,服用益生菌時應避免于上述藥品同服。前者會殺傷益生菌,后者在吸附致病菌和有害物質的同時,也會帶走益生菌,從而影響藥效。

益生菌的正確補充也需要有特定的某種細菌,同時要保證細菌保持活性,且菌種的數量要足夠。這也就說明:如果從食物或者保健品當中補充益生菌,可能存在一定的困難。

正確服用益生菌要注意3點!從2種食物中也能補充!

必須要“特定的細菌”、“保持活性”、“有足夠的細菌數量”而且“連續服用”。而且益生菌的不同品種、活菌數量、劑型、儲藏方法、服用方法也會對其效果產生影響。

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