益生菌知識


04月21日

乳酸菌還有一個很man的名字---酸菜之魂

作者:admin216 分類:益生菌知識 瀏覽:17 評論:0
乳酸菌還有一個很man的名字---酸菜之魂

可以說乳酸菌是酸菜的靈魂,沒有乳酸菌的存在就沒有美味的酸菜。蔬菜在發酵的時候當溫度達到37度時乳酸菌就會開始繁殖。我們在對酸菜進行烹飪之前,酸菜中當然是含有大量的乳酸菌的,但是當我們對酸菜進行烹飪,60℃溫度下,30分鐘乳酸菌被殺死,當溫度...

04月20日

教給你正確使用益生菌!

作者:admin216 分類:益生菌知識 瀏覽:16 評論:0

? 如果是急性腹瀉,那補充冷鏈保存的益生菌效果比較好。? 如果經常便秘,推薦使用益生元來增加腸道內固有菌群的數量。? 如果是屬于排便不暢且單純補充益生菌或益生元都沒有明顯效果時,建議使用合生元制劑。服用益生菌要注意? 益生菌厭氧,開封的益生...

04月20日

益生菌、益生元、合生元都是啥?

作者:admin216 分類:益生菌知識 瀏覽:13 評論:0

? 益生菌:益生菌是一類對宿主有益的活性微生物,在人體腸道、生殖系統內能產生健康功效,改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性微生物的總稱。常用有雙歧桿菌、乳桿菌、糞鏈球菌、酪酸梭菌、芽孢桿菌和酵母菌等,目前在臨床使用的微生態藥物主...

04月20日

當你需要補充益生菌時,一定要注意以下幾點!

作者:admin216 分類:益生菌知識 瀏覽:14 評論:0

1、藥品益生菌一般需在飯間,用不超過40℃的溫水或牛奶送服,減少胃酸對益生菌破壞起作用。尤其是與含有纖維素、低聚糖等益生元的食物(如蜂蜜、梨等)同時服效果更好。2、益生菌有不同類型的“菌株”為準的,并非所有益生菌功效都一樣。因此選擇益生菌是...

04月20日

這些食品中也含有益生菌,你吃過嗎?

作者:admin216 分類:益生菌知識 瀏覽:18 評論:0

補充益生菌的食品一:酸奶、奶酪酸奶是大多數人會選擇的一種健康食品,但是談到補充益生菌,如何選擇好酸奶也是一門學問。因為在酸奶中添加益生菌,可包括嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌等菌種。雖然酸奶并不是益生菌的最好補充來源,但酸奶具有乳酸菌發酵過程中產生...

04月17日

人體益生菌都分布在那些地方?

作者:admin216 分類:益生菌知識 瀏覽:14 評論:0
人體益生菌都分布在那些地方?

人體內益生菌的分布人體內存在大量的共生微生物,因此可以被看成是一個移動的微生物“大倉庫”,而胃腸道是微生物的“集中聚集地”,乳酸菌也主要集中在消化系統和生殖道。口腔口腔中細菌的種類約600多種,其中益生乳酸菌(也叫做益生菌)主要是乳桿菌,其...

04月17日

讓你一次分清益生菌、乳酸菌、益生元!

作者:admin216 分類:益生菌知識 瀏覽:18 評論:0
讓你一次分清益生菌、乳酸菌、益生元!

希波克拉底說,藥即是食,食亦為藥。“食與心”是中國科學院金峰實驗室旗下的微信公眾號之一,主筆梁珊,行為生物學博士,國家一級健康管理師和二級心理咨詢師,倡導“從食開始,走出一條健康之路”。本人經金峰實驗室授權轉發。食與心經常被提問:我吃的是乳...

04月17日

經常喝酸奶有助消化。保護腸胃,但是你要注意

作者:admin216 分類:益生菌知識 瀏覽:12 評論:0
經常喝酸奶有助消化。保護腸胃,但是你要注意

春季天氣回暖,很多人開始減肥,計劃著跑步、做力量訓練。具體到小事情上,人們還習慣喝酸奶、乳酸菌飲料,認為可以助消化、保護腸胃,最為重要的還能減肥。酸奶,大家都知道是營養健康的飲品。在補鈣上,可以和牛奶并駕齊驅,是中老年人、絕經女性預防骨質疏...

04月15日

乳酸菌飲料喝酸奶有什么區別?

作者:admin216 分類:益生菌知識 瀏覽:17698 評論:0
乳酸菌飲料喝酸奶有什么區別?

                乳酸菌飲料是以鮮乳或乳制品為原料經乳酸菌類培養發酵制得的乳液,然后加入水、糖液等調制而成的飲料。成品中蛋白質含量不低于...

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